からだの声を聴く習慣　腎臓内科医が教える幸せな人生への処方箋

出版社からのコメント

「まだ、大丈夫だろう」と思っているあなたへ。　健康診断の数値、見て見ぬふりをしていませんか？　生活習慣病を放置した先にある、深刻な腎臓病と透析治療の現実−−。　腎臓内科医として２０年以上の経験を持つ著者は、「手遅れ」になる前にからだの声に耳を傾けることの大切さを伝えます。　本書が求めるのは、むずかしい医学知識や完璧な健康管理ではありません。　豊富な臨床事例をもとに、小さな習慣の積み重ねで未来の健康を守る方法を、わかりやすく解説します。　インスリン治療を回避した７０代女性、透析導入を見送ることができた６０代男性−−。　彼らに共通していたのは「完璧を求めず、できることから始めた」ことでした。　食事、運動、睡眠など、今日からできる具体的な５つのステップ。　そして、もし病気になってしまった時の治療選択や医師の選び方まで。　患者一人ひとりに寄り添い続ける医師が、あなたの小さな一歩を温かく後押しします。